ラディソンホテル成田

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〒286-0221 千葉県富里市七栄650-35 TEL: 0476-93-1234
E-MAIL: information@radisson.co.jp
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ヨガレッスン

Yoga会員のご案内

レッスンスケジュール

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当ホテルでは、2つのテーマに沿ったヨガクラスを開催しています。

全てのクラスは初心者から経験者まで気持ちよく体が動かせるプログラムになっており、シニアの方・外国の方・男性の方にもご好評頂いております。

ご予約の際に「体験レッスン希望」とお伝え頂いた方のみに、1回目は500円で実際のレッスンを体験して頂けます(要予約)。レッスン後にはサービスのオーガニックティーを飲みながら、ゆったりとお寛ぎ下さい。

ご予約・ご質問等お気軽に当ホテル代表電話(0476-93-1234)またはE-mail(R.Lux@radisson.co.jp)にてお問い合わせください。

≪ヨガマット・タオル・ロッカールーム・シャワー完備≫

ハタヨガ

毎週月曜日15:00 ~ 16:15
毎週土曜日14:00 ~ 15:15

経験、年齢を問わないヨガ
「ハ=ha」は太陽(吸う息)「タ=tha」は月(吐く息)を表し、「ハタ」は、陽(精神性)と陰(生命力)を表します。
ハタヨガは、4000年以上の最も古い歴史を持つヨガで、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を通して、精神と身体のバランスを取ることを目的としています。
ポーズに入るときの体の向き、効果的なポーズのとり方などを、丁寧にご指導致します。
ヨガ初心者には特におすすめですが、同じポーズでも簡単なバージョンと、高度なバージョンとを交えて指導する為、ヨガの経験者にも満足していただける内容になっています。

リラクゼーションヨガ

第1・3水曜日15:00 ~ 16:15

思わず眠ってしまうほどの気持ちよさ・・・
リラクゼーションヨガは、通常のヨガとは違い、比較的負荷の少ないストレッチのようなポーズをとり、じっくりと伸ばしてポーズを長く保つのが特徴です。
目的は'脱力'。気持ち良くポーズが取れるポジションを見つけ、呼吸を止めることなく体を伸ばし、全身の力を抜きます。スポーツの前後に行うストレッチのように故意に負担をかけないため、自然と力が抜け、リラックスすることができます。
完全なる癒しの状態に入って頂くため、アイピローもご利用いただきます。眼球の奥にはリラックス効果のあるツボがあり、ラベンダーの香りの漂うアイピローで重みを加えることで、更にリラックス効果が高まります。

インストラクターより一言

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yorico
成田ヨガ代表/narita yoga studio主宰/hugger mugger swami friends

地域に密着したヨガクラス、ヨガの普及活動と、地元に小さなスタジオを構えヨガの実践と研究をしています。食も考え方もその時々の状態に合わせ、アーサナも生活も楽しんでより豊かになるようにヨガを取り入れています。エステティシャン、ブランド買い付け、シェアハウス立ち上げ、OLを経て今は一児の母として、全ての経験と学び続けているヨガの素晴らしさをみなさんとシェアしていきたいと思います。

IYC アシュタンガヨガティーチャーズトレーニング 修了
IYC キレイになるヨガ指導者養成 修了
IYC ヒーリング&リラクゼーション指導者養成 修了
IYC ヒマラヤンティーチャーズトレーニング 修了
岡部朋子先生によるマタニティヨガ指導者養成 修了
Sun and Moon リストラティブヨガ指導者養成 修了
Sun and Moon ヨガセラピー指導者養成 修了
メディカルハーブセラピスト資格取得
小学校児童英語教員資格取得

HP
Blog


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Aya

様々な年代性別の方と楽しくレッスンをしています。
クラスでは、よりリラクゼーションを感じて頂けるようにティンシャなどの音色も使っています。初体験の方や身体が固くて躊躇している方も気軽にご参加下さい。
沢山の方に、クラスでお会い出来るのを楽しみにしています。


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Maki

誰でも無理なく行えるリラックスヨガで、体と心を芯からほぐし、本来のバランスを取り戻していきましょう!

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。


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Aco

呼吸法からスタートする、穏やかなヨガのクラスです。
心と体のバランスは、日々揺らぎ、移り変わります。
頑張りたい時、休みたい時、自分の揺らぎを受け止め、快適な状態にリセット。
そして、自分らしい毎日を過ごすための力をチャージしていきましょう。
お会いできるのを楽しみにしています!


※ インストラクターは他にも在籍しております。

詳しくは下記ホテル代表電話番号またはEmailでレクラックスまでお問い合わせください。
Tel: 0476-93-1234 (ホテル代表)
Email: r.lux@radisson.co.jp

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